ورود / ثبت نام
کوچینگ طلاق چیست ؟
کوچینگ طلاق یا Divorce Coaching برای حمایت از شما در طول فرآیند دشوار طلاق است. شما برای عبور از طوفان احساسی به وضوح و تمرکز نیاز داری، کوچ طلاق شما رو در تمام چالش های حقوقی، مالی و عاطفی در سطح بالایی نگه میداره. کوچ طلاق شما رو تشویق میکنه و تکنیک‌های مفیدی رو برای مدیریت احساسات به شما یاد میده، چون وقتی شما دارید با یک تغییر عمده و بزرگ در زندگی خودتون روبرو میشید این همراهی باعث کاهش استرس و اضطراب شما میشه، طلاق یک فرآیند منفیه، در این مرحله‌س که یک کوچ به شما کمک میکنه تا برای آینده‌ای مثبت تلاش کنید.
کوچینگ طلاق یک منبع حمایتیه که با ارائه حمایت‌های انگیزشی و عاطفی به راهنمایی افراد برای تصمیم‌گیری بهتر کمک میکنه. کوچ طلاق مشاوره‌ی حقوقی، تسویه حساب یا مالی خاصی ارائه نمیده.
در عوض، کوچ یک چارچوب امن و صلح آمیز ایجاد میکنه تا به افراد کمک کنه تا اهداف، علایق و نتایج مربوط به طلاق خودشون رو روشن کنن. کوچ طلاق همچنین بر روی مهارت‌های ارتباطی و مذاکره‌تون در زمینه چگونگی بهترین تعامل با همسر رو هم کار میکنه. هدف این کار افزایش همکاری و کاهش تعارض برای رسیدن به یک نتیجه قابل قبوله.
کوچینگ طلاق چه می کند؟
طلاق یک فرآیند طولانیه که چندین مرحله داره. کوچ طلاق ابزارهایی رو به شما میده که تا با هر مرحله کنار بیایید. کوچ مطمئن میشه که شما تحت تأثیر همه مسائل در حال توسعه قرار نگیرید.
آیا به کوچ طلاق نیاز دارم؟
اگر احساس آسیب پذیری میکنی و نگران از دست دادن بیش از حد هستی، کوچ شما، در هر مرحله سخت از شما حمایت می کنه. استرس و احساس از دست دادن در طول طلاق میتونه تفکر منطقی رو تقریباً غیرممکن کنه. کوچ طلاق به عنوان راهنمای شخصی شما، عمل میکنه تا مجبور نباشی همه کارها رو خودت انجام بدی. با کوچینگ میتونی طلاق رو کامل کنی و آماده شروع یک زندگی جدید باشی.
بعضی از افراد برای مقابله با سختی های طلاق آماده و توانمند هستن. بعضی دیگه فکر میکنن که میتونن از پس این ترن هوایی عاطفی بر بیان، اما وقتی که توی روند و جریان میفتن دیدگاهشون عوض میشه و میبینن که نمیتونن .
یک کوچ طلاق حرفه ای نه تنها میتونه در زمان و اضطراب شما صرفه جویی کنه، بلکه اغلب میتونه در پول شما نیز صرفه جویی کنه. با پایین آوردن سطح تعارض، میتونی منطقی تر و مشارکتی فکر کنی. وقتی برای هر چیز کوچکی به وکیل نیاز نداشته باشی، هزینه ها به خودی خود کاهش پیدا میکنن.
چندین شاخص وجود داره که به شما کمک می کنه تصمیم بگیری که آیا به یک کوچ طلاق نیاز داری یا خیر.
*- آیا بیشتر اوقات در حالت ترس هستید؟
*- آیا در تصمیم‌گیری مشکل دارید؟
*- آیا پس از قطعی شدن طلاق در مورد آینده خود افسرده شده‌اید؟
*- آیا عصبانی هستید و به دنبال انتقام از همسرتان هستید؟
*- آیا سیستم حقوقی شما را می‌ترساند؟
*- آیا به کسی نیاز دارید که در مورد کودکان یا دارایی ها ایده‌های خود را مطرح کند؟
*- آیا شما تحت تأثیر تدارکات بالقوه والدین و مسئولیت‌های مشترک والدین هستید؟
مخاطبین کوچینگ طلاق اغلب چه کسانی هستند؟
مراجعین کوچینگ طلاق مردها و زنانی خواهند بود که در حین طلاق و بعد از آن به راهنمایی و پشتیبانی نیاز دارند.
میشه گفت زنان و مردانی که در این سه روند درگیر هستند:
1- قبل از جدایی
2- در روند جدایی
3- بعد از جدایی
کوچینگ طلاق چه مواردی را در بر می گیرد؟
مراجع در حین طلاق یا پس از آن از نظر احساسی و عاطفی در رنج بوده و این احتمال میره که مسیر درست زندگیش رو گم کنه. نقش کوچ اینه که مخاطب رو برای پشت سر گذاشتن این برهه سخت از زندگیش حمایت کنه و به اون کمک کنه یک برنامه فعالیت راهکار محور برای داشتن یک زندگی شاد و سعادتمندانه طراحی کنه.
مراجعین کوچینگ طلاق ممکنه که برای داشتن رابطه‌ای مؤثر با شریک زندگی سابق خودشون، و داشتن یک استراتژی سالم و موفق برای سرپرستی دو طرفه از فرزندانشون به کمک نیاز داشته باشن و بخوان مهارت‌ها و طرز تفکرشون رو گسترش بدن تا بتونن شاد و مستقل زندگی کنن.
یک کوچ طلاق در این مقوله ها به مراجع خود کمک می‌کند؛
*- بالا بردن اعتماد به نفس
*- پشت سر گذاشتن درد و رنج ناشی از طلاق
*- قبول کردن خود به عنوان یک انسان کامل و بی نقص
*- برقراری یک رابطه مؤثر با شریک سابق خود
*- یافتن موانعی که آن ها را از داشتن حرکتی رو به جلو باز می دارد.
*- به وضوح مشخص کردن اهدافشان در مورد سرپرستی مشترک فرزاندانشان
*- تفکیک کردن احساسات از مسائل قانونی
*- تغییر دادن وضعیتشان از زندگی متأهلی به زندگی مجردی
*- مشخص کردن اهدافی جدید برای داشتن یک وضعیت مالی پایدار و با ثبات
*- درک کردن مزایای مجرد بودن
کوچ طلاق چطور میتونه به من کمک کنه؟
کوچ طلاق به شما کمک میکنه از اشتباهات پرهزینه جلوگیری کنی. تصمیماتی که در جریان خشم گرفته میشه در آینده به وضوح باعث پشیمونی‌یه. وقتی یک کوچ طلاق داری، کسی رو داری که به کاری که انجام میدی نگاهی بندازه. یک کوچ به شما دیدگاه و بازخورد فردیه بدون قضاوت رو میده که این دیدگاه، و بازخورد میتونه بهتون کمک کنه بهترین تصمیم رو بگیری.
در کوچینگ طلاق همچنین راهکارهایی برای توقف خشم یا مقابله با استرس دریافت خواهید کرد. کوچ شما به شما یاد میده که یک فکر منفی را متوقف کنید و اون رو با یک پیام مثبت جایگزین کنی. همینطور که این کار رو بیشتر انجام میدی، احساس آزادی و توانمندی رو تجربه میکنی. وقتی که مجبوری با همسر سابق خودت برخوردی ( دیداری ) داشته باشی، این مهارت‌های جدید تنش رو کاهش میده.
کوچ طلاق به شما کمک میکنه:
*- از رویارویی های عصبانی خودداری کنید
*- تصمیمات حضانت را مدیریت کنید
*- گزینه های تسویه حساب را انتخاب کنید
*- از طریق کاغذبازی مرتب کنید
*- با همسر سابق خود سازنده صحبت کنید
*- فشارهای مالی را مدیریت کنید
*- حس جدید خود را از خود تقویت کنید
کوچ طلاق یک شنونده عالی و خوب است. اما بعد از اینکه ذهن خودتون رو تخلیه کردید، کوچ شما به شما یاد میده که چطور از احساسات خشن عبور کنید. خشم، طرد شدن و ناامیدی شما همگی احساسات معتبری هستن. کوچ شما به شما می‌آموزه که اونها رو بپذیرید اما در آنها معطل نشوید.
کوجینگ طلاق چیست
اگر علاقه مند به یادگیری مهارت کوچینگ هستی روی این لینک کلیک کن ( آموزش کوچینگ )
نویسنده: ایمان بهنام